ネストラ（34 / 52ページ）

お気に入り記事登録女性にとって『美』に対する追及はどこまでいっても満ちた足りることのない永遠のテーマだと思います。 『美』について皆さんがそれぞれに設定されるテーマもダイエット、美肌、プロポーションなど様々ですが、これら・・・

「あごのたるみ（二重あご）を体操で確実に解消する正しい方法とは！」の続きを読む

お気に入り記事登録「朝の寝起きの第１歩が踵が痛くて足がつけない・・少し我慢して歩くと痛みは徐々に治まるんだけど・・」  という寝起きの少しの時間にだけ、足を床に着くと足裏に激痛がでる方がいらっしゃいます。  寝起きの方が・・・

「寝起きや立ち上がりで踵の足裏側が痛い！『足底腱膜（筋膜）炎』とは」の続きを読む

お気に入り記事登録体育系のクラブ活動をしている学生さんがランニングしていたら、練習後などに 『すねの内側』 に違和感が出たり、痛くなることがよくあります。 その場合、知っておきたいのが 『シンスプリント』 です。 これは・・・

「すねの内側が痛い！学生の走り込みで起こる『シンスプリント』とは」の続きを読む

お気に入り記事登録変形性膝関節症で一番辛いのはやっぱり『痛み』ですね。 普段の生活のところどころで 「痛っ！！」 となってスムースに動けない、できない動きがある、というのは精神的にも辛いものです。 変形性膝関節症は、 放・・・

「『変形性膝関節症』の膝に負担をかけずに痛みを解消する体操とは！」の続きを読む

お気に入り記事登録「肩が痛みで病院に行ったらインピンジメント症候群って言われた」 「インピンジメント症候群の治療や評価ってどうされるの？」 など、肩関節のスポーツ障害で起こりやすいインピンジメント症候群の病態を把握するの・・・

「『肩インピンジメント症候群』リハビリで診断・評価する徒手検査とは」の続きを読む

お気に入り記事登録「足首の後ろがなにかはさまったような痛みが出る」 「アキレス腱が痛いんじゃなくて、より足首の奥が痛い気がする」 という痛みでスポーツができないという方が結構いらっしゃいます。 足首の後ろのところで何かが・・・

「足首の後ろの奥が痛くなるスポーツ障害！『有痛性三角骨障害』とは」の続きを読む