「首こり・肩こり解消法」の記事一覧

お気に入り記事登録「後頭部がギュッと詰まっているような痛みと首のこりがつらい」 肩首のこりを持たれている方は多く、こりだけではなく頭痛や目の疲れ・歯の痛みまで肩首こりとあわせて出る方が多いです。 その中でも 『首と頭の付・・・

「頭と首の付け根のコリを解消する簡単エクササイズは」の続きを読む

お気に入り記事登録デスクワークで慢性的に続く肩こり症状が頸肩腕症候群と言われたけど、病院では痛み止めや湿布などの対症療法が主でなんかすっきり症状が改善しないとお悩みの方。 今ある肩こり症状を減らすことが目的になり、特別な・・・

「頸肩腕症候群のリハビリに使えるストレッチや筋トレで症状を解消しよう！」の続きを読む

お気に入り記事登録腰や首に起こりやすい『椎間板ヘルニア』と病院に行って診断された方や、昔に診断されたという方は 「ヘルニアになってしまったけどどうしたらいいの？」 と医師は診断だけで詳細を説明してくれないことがほとんどな・・・

「ヘルニアと診断されても怖くないケースは多くある！？」の続きを読む

お気に入り記事登録「デスクワークで首や肩まわりを動かさないから筋肉がカチカチに固まっているな」 「何も首に負担かけるようなことしていないけどいつも首が凝っている」 ような時、首まわりをすっきりさせたいとあれこれ試されてい・・・

「間違えないで首こり解消ストレッチの効果をあげるポイントは」の続きを読む

お気に入り記事登録「朝起きたら頭が痛いけどなぜだろう・・？」 頭が痛くなる原因といえば風邪やインフルエンザなどがありますが、どうもそれではなさそうだけど頭が痛い、ということがあります。 たまに出るのであればたまたま疲れが・・・

「朝起きたら頭痛！毎日続くなら放っておかずに早めの対処を！」の続きを読む

お気に入り記事登録「朝起きたら首が痛くて回らない、もしかして寝違い？」 ある朝から突然起こる首の痛みは、ちょっとした動きでも激痛が走って普通の動きですら気を付けないといけなくなります。 ちょっと無意識にでも首を動かせば「・・・

「朝起きたら首が痛くて回らないのはなぜ？どうすれば治る！？原因や治し方とは」の続きを読む