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突然の肩の激痛が『石灰沈着性腱炎』なら不安の解消のため知ってほしいこと

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「ある朝起きてから急に肩の激痛が走って腕が動かせない・・」 「肩がすごく痛くて病院に行ったら『石灰沈着性腱炎』と言われた・・」 と、肩に石灰(カルシウム)が溜まることによる炎症で突然の肩の激痛に襲われる方がいらっしゃいま・・・

呼吸が浅いと損をする!?疲れやすく肩こり体質を簡単体操で改善!

呼吸アイキャッチ

いい呼吸、悪い呼吸とは? 「息を吸って、息を吐く」 呼吸って当たり前なんですが、寝ているときも仕事しているときも何をしているときでも生まれてから死ぬまでひと時も休むことなくこの2つを交互に延々と繰り返しています。 それは・・・

関節がポキポキ鳴るのはなぜ?仕組みや種類を知って自分で解消

関節ボキボキアイキャッチ

『関節がポキポキ鳴る』  っていう状態はみなさん1度は経験されたことがあると思います。  幼少期にアニメの『北斗の拳』で主人公のケンシロウが、指の関節を『ボキボキッ!!』と鳴らしているのをみて真似しようとしましたが、  ・・・

腰を反らせると背骨のそばが痛い!椎間関節性腰痛の症状から治療まで

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「腰痛なんだけど、ヘルニアとか坐骨神経痛みたいなんじゃなくてただただ腰まわりが痛い」 「腰まわりが痛いがその中でも腰を反らせると腰の真ん中から少し横にずれたところあたりが痛い」 などというような腰痛で悩まれている方は『椎・・・

手の腱鞘炎は手だけストレッチではダメ!予防改善する体操とは

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手が痛くなって病院や治療院へ行ったら 「腱鞘炎ですね~、使い過ぎてませんか?使い過ぎが原因なのでやっぱり休めておかないといけませんよ」 と言われた経験をされた方はたくさんいらっしゃるんではないでしょうか? 確かに手を使い・・・

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