頸肩腕症候群のリハビリに使えるストレッチや筋トレで症状を解消しよう!

お気に入り記事登録デスクワークで慢性的に続く肩こり症状が頸肩腕症候群と言われたけど、病院では痛み止めや湿布などの対症療法が主でなんかすっきり症状が改善しないとお悩みの方。 今ある肩こり症状を減らすことが目的になり、特別な・・・

ヘルニアと診断されても怖くないケースは多くある!?

お気に入り記事登録腰や首に起こりやすい『椎間板ヘルニア』と病院に行って診断された方や、昔に診断されたという方は 「ヘルニアになってしまったけどどうしたらいいの?」 と医師は診断だけで詳細を説明してくれないことがほとんどな・・・

間違えないで首こり解消ストレッチの効果をあげるポイントは

お気に入り記事登録「デスクワークで首や肩まわりを動かさないから筋肉がカチカチに固まっているな」 「何も首に負担かけるようなことしていないけどいつも首が凝っている」 ような時、首まわりをすっきりさせたいとあれこれ試されてい・・・

鼻がつまって息がしづらいとき、ちょっとした工夫で通りをよくする方法

お気に入り記事登録風邪や鼻炎などで鼻の通りが悪いとき、なんとか少しでも鼻の通りをよくしたいと思いますね。 鼻が詰まっていると、呼吸がしづらいのがストレスになったり、鼻声になって「いかにも調子が悪いです」って感じになるのが・・・

肘が曲がっている!?猿手の特徴と肘が痛くなった場合の対処の仕方は

お気に入り記事登録「肘を伸ばして床に手をつくと肘が痛くなることがある」 という方に多い『猿手(さるて)』は、比較的若い女性に起こる肘の状態を言います。 手のひらを上に向けて胸の前で肘と肘をあわせてみますと、一般的には肘の・・・

身体や骨盤が歪んでいるか?自分で簡単にチェックし今を知るためには

お気に入り記事登録肩こりや腰痛から痩せにくい体質まで幅広い問題の原因になると言われている『骨盤や身体のゆがみ』について 「治療院で身体が歪んでいると言われたけど自覚がない」 という方が多く、ゆがみについてピンと来ないまま・・・

サブコンテンツ

このページの先頭へ