鼻がつまって息がしづらいとき、ちょっとした工夫で通りをよくする方法

お気に入り記事登録風邪や鼻炎などで鼻の通りが悪いとき、なんとか少しでも鼻の通りをよくしたいと思いますね。 鼻が詰まっていると、呼吸がしづらいのがストレスになったり、鼻声になって「いかにも調子が悪いです」って感じになるのが・・・

肘が曲がっている!?猿手の特徴と肘が痛くなった場合の対処の仕方は

お気に入り記事登録「肘を伸ばして床に手をつくと肘が痛くなることがある」 という方に多い『猿手(さるて)』は、比較的若い女性に起こる肘の状態を言います。 手のひらを上に向けて胸の前で肘と肘をあわせてみますと、一般的には肘の・・・

身体や骨盤が歪んでいるか?自分で簡単にチェックし今を知るためには

お気に入り記事登録肩こりや腰痛から痩せにくい体質まで幅広い問題の原因になると言われている『骨盤や身体のゆがみ』について 「治療院で身体が歪んでいると言われたけど自覚がない」 という方が多く、ゆがみについてピンと来ないまま・・・

手が後ろ(背中)に回らないのをストレッチで解消すれば身体の不調もすっきりとれる!

お気に入り記事登録手をふと背中にまわそうとしたときに腕が全然後ろに回らないことがあります。 普段から背中に手を回すイメージがなく、 「後ろに手が回らないくらいまあいいじゃない・・」 って思うかもしれませんが、実際に回せな・・・

朝起きたら頭痛!毎日続くなら放っておかずに早めの対処を!

お気に入り記事登録「朝起きたら頭が痛いけどなぜだろう・・?」 頭が痛くなる原因といえば風邪やインフルエンザなどがありますが、どうもそれではなさそうだけど頭が痛い、ということがあります。 たまに出るのであればたまたま疲れが・・・

腰椎すべり症でしてはいけない治療やリハビリ・運動とは?知って安心のケア手引きを紹介

お気に入り記事登録「腰痛がなかなか治らないなぁ・・1度病院で診てもらっておくか」 と思って軽い感じで病院に行ったらレントゲンを撮った結果 「腰の骨がずれていますね、腰椎すべり症です」 と医師から言われ、はじめて自分が単な・・・

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