ストレートネックは肩こり・首こりの原因に！正しく知ってしっかり解決！
お気に入り記事登録『肩こり・首こり』で悩んでいる人はたくさんいらっしゃいます。 「肩や首が凝るようなことを特にしていないのにすごく肩が凝って・・・」 「他の人と同じ普通の生活をしているのに自分だけひどい肩こり・首こりに悩・・・
- 身体が硬くて腰痛持ちでも正しくすれば腰に負担をかけずにストレッチはできる！
慢性的な腰痛をなんとかしたいと思って病院や治療院に行ったり、身体を鍛え直そうと思ってジムに行ったりすると 「筋肉（関節）硬いですね、それだと腰痛になりやすいですよ」 とよく指摘されることがあります。 確・・・
- 肩こりは治療に行かなくても、簡単な指圧やほぐし体操で自分で解消できます
「昔からずっと肩がこっててマッサージに行くけど、楽なのはそのときだけ・・」 「肩が凝っているときに自分でストレッチなどをしたいけど何をしていいかわからない」 と、慢性的な肩こりに悩まされていて、自分で・・・
- スマホの使い過ぎで体のあちこちに起きる６つのスマホ病をまとめて紹介
「スマホ病って何？」 「スマホ病に対して、スマホの使用を控える以外にケアする方法はない？」 「スマホ病を予防・解消するための上手なスマホの使い方が知りたい」 という方、 今は街で歩いていても、電車に乗っ・・・
首こり解消にストレッチは逆効果！正しい解消法を紹介
お気に入り記事登録「いつも肩こりがひどくなると首もガチガチになって痛くて寝れない・・」 「首こりから始まって目の疲れや頭痛がくると痛み止めを飲んでしまう・・」 「首こりの治療で、整骨院に通ったり、ストレッチを自分でしてみ・・・
お悩み解消体操、実践に関する注意事項
お気に入り記事登録さっそくお悩み解消体操を実践しようと思われたみなさん、体操を行う前にこちらの注意事項をご確認ください。 こちらに書かれている注意事項を守り、正しく実践していただくことが確実なお悩み解消効果を得るためには・・・
ひどい肩こりはストレッチで解消するのが実は正解！？正しい種目を選んですっきり
お気に入り記事登録「いつも肩がこっていて、朝起きたときからずっと肩が重くて痛い」 ずっと続く肩こりに悩まされているけど原因がわからず、どう対処していいかわからないからとりあえず肩・首まわりのストレッチをしてみてもそのとき・・・
