ネストラ（35 / 52ページ）

お気に入り記事登録 走ったり跳んだり足をよく使うスポーツをしている方（特に子供さんに多い）で 「足の内側が痛い」 「痛い場所が足の内側の骨の出っ張ったところあたりかな」 という、 足首をひねったり、 うちみなどの『ケガ』・・・

「足の内側の骨が痛い！子供のスポーツ障害に多い有痛性外脛骨とは」の続きを読む

お気に入り記事登録膝が痛くて病院に行った方の中には、 「半月板が傷んでるって言われた～」 のように『半月板損傷』 と診断される方がけっこういらっしゃいます。 手術になることもありますがたいていは特別な治療はないまま よく・・・

「膝が痛いけど原因は半月板損傷？原因や特有の症状を知って正しく治療」の続きを読む

お気に入り記事登録腰痛でお悩みの方は、たくさんいらっしゃって肩こり、腰痛のどっちがなったら辛いかと言われると、個人差が強いためなんとも言えませんが 「肩こり、腰痛、どっちが生活や仕事に支障が出やすい？」 と聞かれれば腰痛・・・

「腰痛解消にストレッチは危険！？肩こりも一緒に解消する腰痛体操とは」の続きを読む

お気に入り記事登録スポーツをしている小学校の高学年から中学生くらいの成長期の子供さんが 「膝の前あたりが痛い・・」 と言いだしたときに疑われる疾患に 『オスグッド病』があります。 もちろん数日など短期間なら 「子供だから・・・

「膝の前が痛い！成長痛と間違われやすいスポーツ障害『オスグッド病』とは」の続きを読む

お気に入り記事登録スポーツで走ったり、跳んだりしていると、膝を傷める機会が多くなって傷めてしまったら、何より『患部安静』をとって休ませことが大切ですがそうすると 「スポーツができなくてただじっとしているのが耐えられない！・・・

「膝が痛くてスポーツができない！早く治すためのセルフケア・運動療法」の続きを読む

お気に入り記事登録 「膝のお皿がグラグラして外れてしまいそうな違和感がある」 というような方がいらっしゃいます。 膝の曲げ伸ばしをスムースにするために 『膝のお皿（膝蓋骨）』 は、上下左右にある程度動くことができるように・・・

「膝のお皿が外れそうな違和感やずれる感覚がする『膝蓋骨不安定症』とは！」の続きを読む