ネストラ（33 / 52ページ）

お気に入り記事登録『腰痛』は、みなさんが抱える身体の痛みの中で『肩こり』に次いで多い悩みだと言われていて、統計からは、男性は腰痛が多く、女性は肩こりが多いことが分かっています。 そのため、一般的には 『女性＝肩こり・首こ・・・

「『腰の真ん中の背骨が痛い』若い女性に多い腰痛を解消する方法とは！」の続きを読む

お気に入り記事登録「歩きはじめに踵の後ろが痛い！」 「朝起きてしばらく足首の後ろアキレス腱あたりが痛む！」 など、 足首の後ろの踵あたりに『痛み』を感じて歩いたり、走ったりという日常的な動きで痛みが出ることがあります。 ・・・

「歩くとかかとが痛い原因はアキレス腱！自分で対処して治す方法とは」の続きを読む

お気に入り記事登録スマホやパソコン・勉強や事務仕事などでうつむく時間が長い方が非常に多くなっていますがうつむき姿勢をし続けていると、 『顔を前に突き出すかっこ悪い姿勢』 になってしまいます。 もしかすると、 「ちょっと顔・・・

「頭が前に出る悪い姿勢を根本から正しく直すには顎を引いてはダメ！」の続きを読む

お気に入り記事登録「あれ？？首がまわりにくい・・」 普段は何気なく首を動かしていますが、 まわせなくなって初めて首の動きに頼って生活していたことがよくわかります。 『痛み』でまったくまわせない方はダメですが、動かしにくい・・・

「「首が回らない」ときの姿勢に要注意！放っておくと寝違いの原因にも」の続きを読む

お気に入り記事登録「寝起きの１歩目に足を着いたときに足裏の踵のところが痛い！」  「踵が痛いから病院に行ったところ、足底腱膜炎と診断された」  という方、自分が『足底腱膜炎』だとわかってもその『痛み』に対して  どのよう・・・

「早く楽になりたい足底腱膜炎の踵の痛み！自分でできる治療や処置とは」の続きを読む

お気に入り記事登録「腰からお尻にかけて痛い！」 ってとき、もしかして坐骨神経痛？と頭に思い浮かぶ方もいるかもしれません。 『坐骨神経痛』は、昔から有名な名前で 「お尻から太ももにかけて痛いのは、坐骨神経痛だからだと思うん・・・

「お尻から太ももが痛いしびれる『坐骨神経痛』の症状や原因・治療とは」の続きを読む