お尻・ふとももが太くなるX脚バランスを改善させる体操や筋トレとは

「X脚で曲がった足をスラッとした足に改善したい」 X脚はO脚と反対に脚が曲がってみえる脚のバランスで、O脚よりも悩まれている方は少ないですがどちらも脚が太く見えやすいことに悩まれることには変わりありません。 脚の余計なお・・・

X脚と骨盤前傾は密接な関係が!原因からきちんと改善させるには

「私の脚ってX脚だと思うけどなぜそうなっているの?改善することはできる?」 一般的には、O脚の人の方が割合は多くてX脚の方の方が少ない印象がありますが、X脚でも 「脚がスラッとまっすぐじゃないのがきれいな脚に見えなくて嫌・・・

本気で二の腕の振りそでを引き締めたいなら正しい種目選びを!

「二の腕が太くなってきた気がするから細くなる方法が知りたい!」 「効果がきちんと出る二の腕痩せの体操をしたい」 と『二の腕』に対して意識の高い方はエクササイズをすでにされているかもしれません。 ただ、『二の腕』はなかなか・・・

足がしびれの原因が腰の神経痛か足にあるのか自分でチェックする方法とは

「すねや足が正座の後のしびれのようなジリジリしたしびれがずっとあって気持ち悪い・・・」 という足のしびれに悩まされている方は非常に多いと思います。 特に最初の方がしびれ以外の症状が出ないこともあって、 「普段の生活には問・・・

内巻き肩となで肩はセットで起こる肩こり姿勢!?うまく解消するには

「私、肩こりをなんとかしたいんですけど、姿勢が悪くて肩が前に出て内に巻いているのも気になっているんです・・」 「肩が前に飛び出してきて内巻きだし、それでなで肩になっているこの姿勢の悪さをなんとかしたい」 など、特に肩こり・・・

正しい子供のしつけは見た目だけでなく健康的な発育にも重要って

子供はすくすくと元気に育っていくもの、かもしれませんが親の想いとしては 「子供にとって良いことは積極的にしてあげたい!」 「子供の将来へ何かしらの不安が起こるようなことは避けたい!」 という思いは当然お持ちです。 そこで・・・

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