外反母趾で親指が痛むのを楽にして変形がひどくならないようにする治療の選び方のポイントは?

お気に入り記事登録歩いている時に、足の親指の付け根が痛んで足をみてみると親指が外側に曲がっているような気がすることがあります。 この状態をみたら 「あ・・外反母趾になっているかも・・」 と気づかれるかもしれません。 外反・・・

ぽっこりお腹をすっきり引き締める腹横筋を活かした簡単で効果的な体操・筋トレとは

お気に入り記事登録「ダイエットしているのにお腹が痩せない」 「下腹を引っ込めてくびれを作りたい!」 と思っても、なかなか食事をコントロールするだけでは引き締まったお腹にはなれません。 ウエストのサイズは落ちてうれしいけど・・・

背中のコリをほぐして楽になりたいときに押さえておきたいポイントを簡単なクイズに答えながら知っていきましょう!

お気に入り記事登録 「なぜ自分は背中のこりになるんだろう?」 「その解消法はいろいろあるけど正しいのは何?」 など、背中のこりに関して気になることはあると思います。 背中のこり解消に関する記事を読みたいけど簡単にポイント・・・

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肩関節の動きが悪いのは痛める前のサイン!?早く気づくためのセルフチェック法とは

お気に入り記事登録肩に痛みがある方や、以前に肩を痛めたことのある方を診ていて 「肩の動きが狭くなっているとか、気になる動きはありますか?」 と聞いてもほとんどの方は、特に気にならない、動きが悪くなっていると感じていない、・・・

膝の痛みを治すために知るべき知識が10問の簡単なクイズに答えるだけでわかる!

お気に入り記事登録 膝が痛くなったら歩きにくいししゃがめないし日常生活で不便なことも一気に起こってきて嫌な気持ちになってしまいますね そこで、嫌な気持ちにとらわれてしまっていては早く治す機会を失うことにもつながりかねませ・・・

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