起床時に腰が痛くて動きづらい・・朝が特に辛い腰痛タイプ別対処方法を紹介!

「朝起きたときに腰が痛くて伸ばせない」 腰が突っ張ったような痛みがあって身体をまっすぐ起こせるようになるまで少し時間がかかるようになってしまうことがあります。 こういう痛みに多いのは、朝の起き抜けのときは腰に強く違和感・・・・

全問正解して頚椎椎間板ヘルニアへの不安を解消!ポイント整理に使えるクイズに挑戦!

頚椎椎間板ヘルニアと病院で診断された方は、自分の首に大変なことが起こっている、病気なの?などすごく不安な思いになられることでしょう 頚椎椎間板ヘルニアであれば特に最初に症状が強く出てきますが、比較的時間経過とともに症状が・・・

肩甲骨がゴリゴリ音がするのは気にせず鳴らしてもいい?鳴らないようにするには?

「肩関節を動かす時に肩甲骨がゴリゴリと擦れるような音が鳴るけど大丈夫?」 今までは特に気になったことがなかったのに、最近肩を動かす時に肩甲骨あたりの背中がゴリゴリ音が鳴るのがわかる方はなぜ自分の背中が音が鳴っているのかわ・・・

仙腸関節の動きが問題ないかをじっくり調べるために外せない検査法2つを紹介!

「仙腸関節に問題があるか調べるために、実際に仙腸関節がスムースに動くか調べたい」 仙腸関節は、治療家の間では非常に数ある関節の中でも特に重要な関節として位置づけられています。 それは、身体の重心点とほぼ同じ高さにあること・・・

指の関節が太くなって痛い『変形性関節症』だったらどう対処するのが正しい!?

「指の関節が痛くなってしまった」 突き指や捻挫などのケガをしたわけでもないのに指の関節が痛くなってきたら、 「放っておいていいのか?」 「病院へ行った方がいいのか?」 どう対処していいかわからなくて不安になると思います。・・・

足の開きは骨盤が開いてる証拠って本当!?骨盤の開き・歪みチェックを自分でする

仰向けに寝たときに足が外側に開いているのが気になるとおっしゃられる方がいらっしゃいます。 多くは、治療院などで骨盤の開きや歪みの徴候として指摘されて気づくようですが 「これって骨盤が開いて(歪んで)いるからこんなことにな・・・

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