胸郭出口症侯群を自分でテスト→治療（リハビリ）して症状を解消！！
お気に入り記事登録「胸郭出口症侯群を自分で検査することってできない？」 「なで肩やいかり肩との関係あるみたいだけど、実際どう対処したらいい？」 胸郭出口症候群と言われて、自分で確認しようと調べたら、誰かにしてもらうもので・・・
- 身体が硬くて腰痛持ちでも正しくすれば腰に負担をかけずにストレッチはできる！
慢性的な腰痛をなんとかしたいと思って病院や治療院に行ったり、身体を鍛え直そうと思ってジムに行ったりすると 「筋肉（関節）硬いですね、それだと腰痛になりやすいですよ」 とよく指摘されることがあります。 確・・・
- 肩こりは治療に行かなくても、簡単な指圧やほぐし体操で自分で解消できます
「昔からずっと肩がこっててマッサージに行くけど、楽なのはそのときだけ・・」 「肩が凝っているときに自分でストレッチなどをしたいけど何をしていいかわからない」 と、慢性的な肩こりに悩まされていて、自分で・・・
- スマホの使い過ぎで体のあちこちに起きる６つのスマホ病をまとめて紹介
「スマホ病って何？」 「スマホ病に対して、スマホの使用を控える以外にケアする方法はない？」 「スマホ病を予防・解消するための上手なスマホの使い方が知りたい」 という方、 今は街で歩いていても、電車に乗っ・・・
胸郭出口症侯群の症状は肩こり・しびれ！なで肩・いかり肩が原因！
お気に入り記事登録「洗濯物を干すとき腕をずっとあげているのがだるい」 「肩こりで病院に行ったら胸郭出口症侯群と診断されたけど 治療は、湿布と痛み止めの薬でした」 このような方が耳にする 『胸郭出口症侯群』 という病名です・・・
肩こり・首こりの病院で診断される病名（疾患名）まとめ
お気に入り記事登録『肩こり・首こり』は、誰でも一度は経験したことのある症状でしょうが、普通はそのまま放っておいたり、整骨院やマッサージなどにいったり、ストレッチをするなどで対処されるのが一般的ではないかと思います。 中に・・・
背中のこりの正しいほぐし方！頑固な肩こり・猫背も一緒に解消！！
お気に入り記事登録「肩こりになると、背中まで張ってくる・・」 「肩こりで背中が痛くなると、柱の角や椅子の縁などに背中をゴリゴリ押し付けてしまう・・・」 「背中がこってくると、胸苦しくて息がしづらい気がする・・・」 など、・・・
悪習慣に潜む肩こりの原因！自分でチェックする生活見直しのポイント
お気に入り記事登録「右側の肩こりが続いているけど、原因がわからない・・」 「肩が凝るようなことしていないはずなのになぜか毎日ずっと肩が凝る」 「朝起きたときからもう肩が凝っている」 このように、肩が凝るようなことをしてい・・・
寝違えの安全な治し方のコツは、腕・肩・肩甲骨をうまく使うことにあり
お気に入り記事登録「朝起きたら首が痛いけどこれって寝違い・・？」 「寝違えの治し方を調べてもあれこれあってどれをやったら効果的なのかわからない・・・」 『寝違え』を経験したことのある方であれば、このようなつらさ・痛みから・・・
