首こり解消にストレッチは逆効果!正しい解消法を紹介

お気に入り記事登録「いつも肩こりがひどくなると首もガチガチになって痛くて寝れない・・」 「首こりから始まって目の疲れや頭痛がくると痛み止めを飲んでしまう・・」 「首こりの治療で、整骨院に通ったり、ストレッチを自分でしてみ・・・

お悩み解消体操、実践に関する注意事項

お気に入り記事登録さっそくお悩み解消体操を実践しようと思われたみなさん、体操を行う前にこちらの注意事項をご確認ください。 こちらに書かれている注意事項を守り、正しく実践していただくことが確実なお悩み解消効果を得るためには・・・

ひどい肩こりはストレッチで解消するのが実は正解!?正しい種目を選んですっきり

お気に入り記事登録「いつも肩がこっていて、朝起きたときからずっと肩が重くて痛い」 ずっと続く肩こりに悩まされているけど原因がわからず、どう対処していいかわからないからとりあえず肩・首まわりのストレッチをしてみてもそのとき・・・

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