首や背中が痛い頚椎椎間板症で知っておきたいポイントをクイズ形式で紹介！
お気に入り記事登録 首が痛かったり、首こり・肩こりなどで病院に行ったら『頚椎椎間板症』と診断されるとビックリしますね 「ただのコリだと思っていたのに病気だったなんて・・」 のような思いをされるかもしれません。 しかし、頚・・・
- 身体が硬くて腰痛持ちでも正しくすれば腰に負担をかけずにストレッチはできる！
慢性的な腰痛をなんとかしたいと思って病院や治療院に行ったり、身体を鍛え直そうと思ってジムに行ったりすると 「筋肉（関節）硬いですね、それだと腰痛になりやすいですよ」 とよく指摘されることがあります。 確・・・
- 肩こりは治療に行かなくても、簡単な指圧やほぐし体操で自分で解消できます
「昔からずっと肩がこっててマッサージに行くけど、楽なのはそのときだけ・・」 「肩が凝っているときに自分でストレッチなどをしたいけど何をしていいかわからない」 と、慢性的な肩こりに悩まされていて、自分で・・・
- スマホの使い過ぎで体のあちこちに起きる６つのスマホ病をまとめて紹介
「スマホ病って何？」 「スマホ病に対して、スマホの使用を控える以外にケアする方法はない？」 「スマホ病を予防・解消するための上手なスマホの使い方が知りたい」 という方、 今は街で歩いていても、電車に乗っ・・・
サッカーなどのスポーツ選手に多い足の付け根が痛む『鼡径部痛症候群』とは
お気に入り記事登録「サッカーをしてたら股関節まわりが痛いけど、痛みの場所がなんかはっきりしない」 「足の付け根が痛くて診てもらったら鼡径部痛症候群（そけいぶつうしょうこうぐん）と言われた」 というように、内ももや下腹など・・・
歩くとき股関節の変形で痛むとき知っておきたいポイントをクイズ形式で簡単に知ろう！
お気に入り記事登録 「歩くときに股関節が痛くて足を無意識に引きずってしまうのがつらい」 股関節が痛いとお悩みの女性にとっては、関節が傷んでしまって痛みが出ている可能性が高いです。 こういった痛みは最初は違和感や一時的に起・・・
治療やリハビリとして行う股関節を正しく使う方法を身に着ける機能訓練の体操とは
お気に入り記事登録スポーツで下半身の運動をするとき、 「足で蹴るんじゃないよ、動きを股関節から作って！」 と、実際によく動く足首や膝関節ではなく股関節の動きを意識するように指導されたりします。 スポーツでのパフォーマンス・・・
変形性膝関節症の膝の痛みについてクイズに答えてポイントを簡単に押さえましょう！
お気に入り記事登録 膝が痛くなったとき１番に考えるのが『変形性膝関節症』です。 これはかなり多くの方がなってしまう状態なので、ご自分もそうなる可能性が非常に高いです。 そこで、変形性膝関節症で膝の痛みがあるとなったときに・・・
踵（アキレス腱）が痛いけど何の治療がいいかわからないときのおすすめ治療は
お気に入り記事登録踵の後ろ（アキレス腱あたり）が歩いたりすると痛くなることがあります。 「アキレス腱まわりに問題があるんだろうな」 っていうのは、細かい病態把握は別にして案外素人判断でも可能かもしれません。 実際に、こう・・・
