膝の痛みを治すために知るべき知識が１０問の簡単なクイズに答えるだけでわかる！
お気に入り記事登録 膝が痛くなったら歩きにくいししゃがめないし日常生活で不便なことも一気に起こってきて嫌な気持ちになってしまいますね そこで、嫌な気持ちにとらわれてしまっていては早く治す機会を失うことにもつながりかねませ・・・
- 身体が硬くて腰痛持ちでも正しくすれば腰に負担をかけずにストレッチはできる！
慢性的な腰痛をなんとかしたいと思って病院や治療院に行ったり、身体を鍛え直そうと思ってジムに行ったりすると 「筋肉（関節）硬いですね、それだと腰痛になりやすいですよ」 とよく指摘されることがあります。 確・・・
- 肩こりは治療に行かなくても、簡単な指圧やほぐし体操で自分で解消できます
「昔からずっと肩がこっててマッサージに行くけど、楽なのはそのときだけ・・」 「肩が凝っているときに自分でストレッチなどをしたいけど何をしていいかわからない」 と、慢性的な肩こりに悩まされていて、自分で・・・
- スマホの使い過ぎで体のあちこちに起きる６つのスマホ病をまとめて紹介
「スマホ病って何？」 「スマホ病に対して、スマホの使用を控える以外にケアする方法はない？」 「スマホ病を予防・解消するための上手なスマホの使い方が知りたい」 という方、 今は街で歩いていても、電車に乗っ・・・
膝の痛みを早く治したい！と思ったときどんな治療がいい？お勧めをランキング形式で紹介！
お気に入り記事登録 左右の膝は、腰や股関節に比べると体重を支えているにも関わらず細くて壊れやすいです。 そのため酷使していたり、体重のかかり方が悪いと傷めてしまいやすい関節です。 そのため、いったん膝を傷めてしまうと日常・・・
靴の踵の外側が削れるのは良くない？ソールの減りがなぜそうなるのか原因を知ろう！
お気に入り記事登録「靴の踵の外側が減るのはバランスが悪いから？」 靴やバランス、骨盤のゆがみなどの話になるとよくこのような質問をされます。 バランスや骨盤のゆがみなどの話と靴底の減り方が関連した情報が出回っていたり、話題・・・
肩こりを解消するための正しい知識が１０問の簡単なクイズに答えるだけでわかる！
お気に入り記事登録 肩こりになった時には、どう対処するのがいいのでしょうか？ その原因についてもきちんと理解していただいてますか？ 日本人には国民病と呼ばれるくらい悩んでいる人が多い肩こりですが、きちんと解消していくため・・・
坐骨神経痛の痛みが辛いときどんな治療を選んだらいいのかをランキング形式で紹介！
お気に入り記事登録「坐骨神経痛が辛い！！」 とおっしゃられる方の多くは、腰からお尻・太ももあたりにかけての痛みがある方が多くいらっしゃいます。 坐骨神経痛による痛みは病院でははっきりと病態をしきれていないことが多く、きち・・・
椅子やソファにもたれる習慣をやめよう！腰痛・肩こり更にいろいろな問題の原因に
お気に入り記事登録デスクワークなどで椅子に長時間座っていると腰痛持ちの方などであれば腰が痛くて辛くなることをよく経験されると思います。 特に生活が様式化されて椅子に座る機会が増えているため、椅子にうまく座れないと生活に支・・・
