肩こり解消を手や腕のストレッチで!仕事や家事の合間に手軽にほぐしましょう

「肩こりがひどくなってくると、わきとか腕・肘まで痛くなってくる・・・」 「仕事で手先の細かい作業で緊張していたら、とたんに肩こりがひどくなってくる・・・」 と、頑固だったり、慢性的な『肩こり・首こり』の方などからよく話に・・・

肩こりの原因は体のりきみ?指や手首、腕をリラックスして解消!

「すごい肩凝ってますねぇ~パンパンに張ってますよ」 このセリフは『肩こり・首こり』の方であれば、美容室やマッサージに行った時によくあることですが、みなさんは心当たりありませんか? そんな、『肩こり・首こり』にで悩まれてい・・・

肩こりの原因になるカバンのかけ方!自分にあったかけ方を選ぼう

『リュック』 『ショルダーバッグ』 『トートバッグ』 など、いろいろな種類のかばんをお持ちだと思います。 そのたくさんあるバッグの中からどれを使うかを決めるとき 「このかけ方が自分の身体にとってはいい」 とか 「このかけ・・・

体のゆがみの原因はカバンのかけ方!正しい方法はこれ!

今、みなさんは何種類くらいかばんをお持ちでしょうか?  ちょっとした荷物の時には、 『ボディバッグ』や『ハンドバッグ』 仕事やお出かけで多少の荷物があるときには、 『ショルダーバッグ』や『ビジネスバッグ』 旅行や荷物が多・・・

姿勢が悪いと頭が前に出る?頭部前方位姿勢(FHP)について

「みなさん、自分の姿勢についてどう思いますか?」 と質問をすると、 「姿勢悪いのよぉ~」 「自分の姿勢に自信はありません・・」 などの返事が必ず返ってきます。 そして、自信がないとおっしゃる姿勢が 『肩こり・首こり』 の・・・

ストレートネックは肩こり・首こりの原因に!正しく知ってしっかり解決!

『肩こり・首こり』で悩んでいる人はたくさんいらっしゃいます。 「肩や首が凝るようなことを特にしていないのにすごく肩が凝って・・・」 「他の人と同じ普通の生活をしているのに自分だけひどい肩こり・首こりに悩まされている・・・・・・

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