首こり解消にストレッチは逆効果!正しい解消法を紹介

「いつも肩こりがひどくなると首もガチガチになって痛くて寝れない・・」 「首こりから始まって目の疲れや頭痛がくると痛み止めを飲んでしまう・・」   「首こりの治療で、整骨院に通ったり、ストレッチを自分でしてみたけど効果がな・・・

お悩み解消体操、実践に関する注意事項

さっそくお悩み解消体操を実践しようと思われたみなさん、体操を行う前にこちらの注意事項をご確認ください。 こちらに書かれている注意事項を守り、正しく実践していただくことが確実なお悩み解消効果を得るためには必要です。 こちら・・・

肩こり解消法を正しく実践!一人でできる簡単なほぐし体操!

「何も肩が凝るようなことをしていないはずなのに、いつも肩が凝っている・・・」 「ひどい肩こりで寝られない、頭痛まで出てきて鎮痛薬を飲みたくないけど飲まないと生活に支障が出るから薬を飲んでいる日々を送っていて困っている・・・・・

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