ネストラ（29 / 52ページ）

お気に入り記事登録『腰椎椎間板ヘルニア』は、 腰に問題のある疾患の中でもダントツで有名な病態なので、どういうものかは詳しくわからなくてもその名前はご存知ではないかと思います。 中学生でも腰が痛いって言ったら 「それってヘ・・・

「病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断された不安な気持ちを解消するためには」の続きを読む

お気に入り記事登録 「昔からずっと肩がこっててマッサージに行くけど、楽なのはそのときだけ・・」 「肩が凝っているときに自分でストレッチなどをしたいけど何をしていいかわからない」 と、慢性的な肩こりに悩まされていて、自分で・・・

「肩こりは治療に行かなくても、簡単な指圧やほぐし体操で自分で解消できます」の続きを読む

お気に入り記事登録「足首の捻挫ってくせになりやすい」 「足首の捻挫後に後遺症が出てなかなか治らない」 など、『捻挫』に対してお悩みの方が多いです。 では、そのように『くせ』になったり『後遺症』に苦しまないようにきちんと対・・・

「足首の捻挫は治療の後が重要！自分でできるリハビリでしっかり治そう」の続きを読む

お気に入り記事登録『頚椎椎間板ヘルニア』という病名は、たくさんある首に関わる病名の中でも有名で肩こりや首こりの方などと話していると 「数年前に病院で頚椎のヘルニアって言われたからな」 などとおっしゃられる方が比較的多い印・・・

「首の痛みの原因が『頚椎椎間板ヘルニア』のとき不安解消のため知ってほしいこと」の続きを読む

お気に入り記事登録「ある朝起きてから急に肩の激痛が走って腕が動かせない・・」 「肩がすごく痛くて病院に行ったら『石灰沈着性腱炎』と言われた・・」 と、肩に石灰（カルシウム）が溜まることによる炎症で突然の肩の激痛に襲われる・・・

「突然の肩の激痛が『石灰沈着性腱炎』なら不安の解消のため知ってほしいこと」の続きを読む

お気に入り記事登録「息を吸って、息を吐く」 呼吸って当たり前なんですが、１日だけで考えてみても １５～１８回/分×６０（１時間あたり）×２４（１日で）＝２１６００～２５９２０回／日 すさまじい回数呼吸していますが、その役・・・

「呼吸が浅いと損をする！？疲れやすい肩こり体質の原因から解消まで」の続きを読む