『石灰沈着性腱炎』による肩の激痛でお悩みの方に不安を解消できる情報を簡潔にまとめて紹介します

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「ある朝起きてから急に肩の激痛が走って腕が動かせない・・」

「肩がすごく痛くて病院に行ったら『石灰沈着性腱炎』と言われた・・」

と、肩に石灰（カルシウム）が溜まることによる炎症で突然の肩の激痛に襲われる方がいらっしゃいます。

『肩関節石灰沈着性腱炎』のように突然起こる激痛には

• 寝違い（急性頸部痛）
• ぎっくり腰（急性腰痛）

などがあってどれもなられたかたにとっては、痛みや日常生活上の不便によって辛い思いをされることになります。

その中でも『肩関節石灰沈着性腱炎』の痛みは

• 他の急性疾患に比べて症状が強烈なことが多い
• あまり有名でないためどう対処していいのかよくわからない

ことから、痛みと不安でいっぱいになられます。

『肩関節石灰沈着性腱炎』について、詳しい病態などはこちらで紹介させていただいております。
「肩が石灰化するとは？その原因や対処や症状改善について」

今回は、

「最初に何がなんだかわからない不安をまず解消したい！」

と思われている方に、『肩関節石灰沈着性腱炎』になられた方が最初に不安になられること、それらの対処の方法についてまず知っておいて不安を減らしていただければと思います。

 

この痛みはどうやって治っていくの？

『肩関節石灰沈着性腱炎』は、はっきりとした原因はわかっていませんが、肩関節に『石灰』という異物が急に現れたことで炎症が起こり、その痛みに襲われている状態です。

この肩の石灰による炎症も、他の一般的な炎症と同じ傾向をたどるもので安静にしておくことでその症状は２～３日までがピークとなって、７～１０日ほどでだいたい自然に治まっていくのが一般的です。

最初に激痛に襲われて
「こんな辛い状態がいつまでも続くんだろうか・・・？」
と不安になられると思います。

重症になり手術をするケースもありますが、たとえ無処置であっても治まるのが流れとして主流だとだということを知っていただければと思います。

少しでも症状を楽にするには・・？

自然に治ることが一般的と考えてもいいとわかっていただいたとしても、症状やみなさんの生活環境などによって

「我慢しておいてもいいなら病院とか行かないで様子みて過ごそうかな・・」

「自然に治るとわかっても、この辛さは我慢できない！なんとか少しでも楽になる方法はないだろうか？」

と思われる方と、捉え方がわかれてくると思います。

そこで、少しでも早く症状を治めたいという方は

• 病院で『注射（ステロイド、麻酔）』をしてもらう
• 病院もしくは薬局で『痛み止め』を手に入れ、服用する

ことで、痛みを和らげることが可能になります。

症状が出ているときの過ごし方は？

肩の痛みなどで、『肩関節石灰沈着性腱炎』以外に有名な『五十肩』などがあります。

『五十肩』の場合などでは一般的に

「痛いからといってじっとしていてはダメ！少々痛くても動かさないと関節が固まってしまう」

などということがまことしやかに言われております。
（実はこの対応自体にもちょっと問題があります。）

では、『肩関節石灰沈着性腱炎』のときにはどのような対応をするのが一番かと言いますと、
『肩関節石灰沈着性腱炎』の強烈な症状が限られた期間なので

• そのくらいの期間動かさなくても関節が固まることはない
• 下手に動かして炎症がひどくなったら余計に辛いし長引くことになりかねない

ということから、

• 無理に痛みに逆らって動かない
• 痛くない腕の位置を常に探して生活する

という対処をするのが１番です。

 

病院に行った方がいいの？

『肩関節石灰沈着性腱炎』を含めた肩の痛みが起こった場合、病院に行くべきかどうかを迷われる方が多いです。

まず知っていただきたいのは、

『必ず病院に行かないといけないということはない』

ということです。

少し様子をみて症状の経過を確認してから病院にいくというのでも大きな支障はありません。

病院にいった方がいいという方は

• この肩の痛みが『肩関節石灰沈着性腱炎』なのか診断してもらわないと不安だ
• 痛みが強すぎて注射や痛み止めなどの処置をしてもらいたい
• 様子をみていたけど、痛みがいっこうに良くならない

などの場合です。

代替医療へのかかり方

中には、普段お世話になっている治療家の先生がいるのでそこでも治療を受けるのはどうだろうか？と考える方もいらっしゃいます。

それに関しては直接、治療家の先生に相談されると良いでしょう。

医師の基本的な『代替医療（西洋医学以外の治療　例）鍼灸、マッサージ、整体、カイロプラクティックなど）』へのかかわり方の方針は、

『炎症があるときにわざわざそんなものはしなくてもよい』

というもので治療家とは意見が違うことはよくあります。

その差が当然あるものという前提を知ったうえで、両者の見解に納得したうえで自分にとって最良の選択をしていただければよいでしょう。

適応については、治療内容によって変わりますが一般的に、

• 非常にデリケートな状態なので悪化させてしまうリスクは高まっている
• 特に肩関節を直接動かす治療法は悪化のリスクが高い

ことがいえると思いますので知っておいていただければいいかもしれません。

薬や注射とのかかわり方

『注射（ステロイド、麻酔）』は、炎症による症状を起こしている原因の場所に直接薬剤を入れることで

• 痛みを感じなくする（局所麻酔）
• 炎症を抑える（ステロイド）

などの効果が得られます。

当然ですが、これらは医師によって行われます。
そのため、病院に行ったら必ずしてもらえるわけではなくて、医師の判断によって

• 注射をするべき状態にあるのか？
• 注射をする薬剤は何を使うべきなのか？
• 注射の回数・頻度はどのくらいにするべきか？

が決められます。

希望は伝えるべきですが、必ずしも期待した処置がされるとは限りません。

また、痛み止めの薬でみなさんがよく気にされることは

「薬はいつまで飲み続けたらいいの？」

ということです。

痛み止めは文字通り、痛みの感覚を抑えていますので痛みがなくなってくれば飲む量を減らしたり、間隔を長くとったりなどしてすこしずつ減薬していって、

• 痛みがなくなった
• 痛みはあるけど我慢できる程度になった

ようであればやめていかれることをお勧めします。

食事やサプリメントについて

『肩関節石灰沈着性腱炎』の原因が『カルシウム』によるものということで

「カルシウムのサプリメントを飲んでいるけどやめた方がいいのか？」

「食事内容を考えなおしたほうがいいのか？」

と不安になられる方がけっこういらっします。

不安であればサプリメントの摂取を控えても構いませんが、特別に対処しなければいけないことではありません。

リハビリはどうしたらいいの？

『肩関節石灰沈着性腱炎』は、炎症による症状が強く出ている間は特別なリハビリをする必要はありません。

個人差によりますが、長くみて２～４週間くらいで激痛や夜間痛（夜に痛みで目が覚めるほどの痛みがある）が治まってきます。

それらが治まってから少しずつ痛みのなるべく伴わない内容でリハビリを開始していくのが安全なタイミングになります。

リハビリについては『五十肩』などと同じ内容を行っていただければよいでしょう。
「五十肩の肩の痛みに病院のリハビリで指導される運動療法まとめ！」

 

再発について

『肩関節石灰沈着性腱炎』は自然にでもよくなっていくことはおわかりいただけたと思います。

そこで、次によぎる不安として

「この痛みがまたぶり返ってきたり、再発したりするようなことはあるのか？」

というものです。

このような痛みを二度と味わいたくないと思われることから出てくる不安です。

これに関しては、実際に再発される方も多くはありませんがいらっしゃるので絶対にないということはありませんが、基本的には再発は起こりにくいものでそこまで不安になる必要はありません。

 

おわりに

今回は、『肩関節石灰沈着性腱炎』での痛みに苦しんでおられる方が、痛みと情報不足で不安になられている状態から少しでも安心して対処していただけるようにと、よく疑問をもたれることについて紹介してきました。

「病態から対処までを１からきちんと知りたい！」

という方はこちらをあわせてお読みいただくと理解が深まり、より不安が減ることと考えます。
「肩が石灰化するとは？その原因や対処や症状改善について」

とにかく痛みが強くて辛いものなので、ご自身の状態にあわせて適切な判断をしていただいて少しでも楽になっていただけるお役に立てれば幸いです。