走ると膝の外側が痛くて長引く!困ったランニング障害『腸脛靭帯炎』とは

お気に入り記事登録スポーツで走り込んでいると膝を動かす筋肉に負担がかかる 『ランナー膝(ランニングによる膝周辺のスポーツ障害の総称)』 に悩まされる方がいらっしゃいます。 ランナー膝の中でも特に多いのが、膝の外側に痛みが・・・

『変形性膝関節症』の症状や治療について知っておきたい13の疑問

お気に入り記事登録 『変形性膝関節症』と診断されると自分の膝の関節が変形しているっていうのはイメージされると思いますが、どう対処していいかわかっている人はなかなかいません。 病院で説明されたり、まわりの人の話を聞いたり、・・・

『股関節』が痛い!変形性股関節症にも効果ありの1人で簡単体操!

お気に入り記事登録変形性股関節症を代表に股関節の痛みは、歩いたり屈んだり何をするにも出る痛みをどう解消できるのか悩まれている方は多いと思います。 『股関節』は他の関節に比べていろいろな方向に動かすことができる分、どうアプ・・・

手首の小指側が痛い!使い過ぎで軟骨が傷む『TFCC損傷』とは

お気に入り記事登録 「タオルを絞りやドアノブをひねる時に手首の小指側が痛い」 「手首が痛くてテニスでサーブが打てない」 「手を床につくときにピリッと手首に痛みが走る」 「手首が痛くて病院に行ったら『TFCC損傷』と診断さ・・・

「肩・腕が痛い!」とき、知って安心の『肩の疾患』をまとめて紹介!

お気に入り記事登録 「肩が痛くて腕が挙がりづらくなってきた」 「ある朝、目覚めたら肩が激痛で動かせない・・」 「普段の生活では痛くないけど、スポーツのときだけ肩が痛い」 「病院で肩に炎症が起きていると言われた」 など、 ・・・

肩のすじが傷んでる?『肩腱板損傷』の原因や症状・治療について

お気に入り記事登録「肩が痛くて病院に行ったら筋(すじ)が傷んでると言われた」 「腱板損傷と診断されたけど、特に処置や治療はされていない」 「筋が切れているって言われたけどひっつけないといけないんですか?」 など、 『すじ・・・

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