頚椎症性神経根症の背中の痛みや手のしびれ・痛み症状に適切に解消！
お気に入り記事登録 「病院で頚椎症性神経根症と診断されたけど何かわからない」 「頚椎椎間板ヘルニアと何が違うの？」 と病院でこんな難しい名前の診断名を言われたら誰でも不安になりますね。 ヘルニアならまだ耳にしたことはある・・・
- 身体が硬くて腰痛持ちでも正しくすれば腰に負担をかけずにストレッチはできる！
慢性的な腰痛をなんとかしたいと思って病院や治療院に行ったり、身体を鍛え直そうと思ってジムに行ったりすると 「筋肉（関節）硬いですね、それだと腰痛になりやすいですよ」 とよく指摘されることがあります。 確・・・
- 肩こりは治療に行かなくても、簡単な指圧やほぐし体操で自分で解消できます
「昔からずっと肩がこっててマッサージに行くけど、楽なのはそのときだけ・・」 「肩が凝っているときに自分でストレッチなどをしたいけど何をしていいかわからない」 と、慢性的な肩こりに悩まされていて、自分で・・・
- スマホの使い過ぎで体のあちこちに起きる６つのスマホ病をまとめて紹介
「スマホ病って何？」 「スマホ病に対して、スマホの使用を控える以外にケアする方法はない？」 「スマホ病を予防・解消するための上手なスマホの使い方が知りたい」 という方、 今は街で歩いていても、電車に乗っ・・・
四十肩（五十肩）とは？原因や症状など基本から治る過程や期間まで
お気に入り記事登録「四十肩は治療しなくてほっといても治るってまわりに言われるけど本当ですか？」 「利き腕はよく使う分四十肩になりやすいんですよね？」 「四十肩と五十肩の違いって痛めた時の年齢の差？」 など、ケガではなくて・・・
湿布かぶれや塗り薬との違いなど、いまさら聞けない疑問に答えます
お気に入り記事登録 「湿布でかぶれてしまったらどう対処したらいい？」 「貼り薬（シップ）と他の似たような塗り薬との違いや使い分けの方法が知りたい！」 湿布は普段からよく使っているけど、気になることは結構いろいろあるもので・・・
『湿布』の効果や貼る時間、種類などの素朴な疑問をわかりやすく解説！
お気に入り記事登録 「湿布を貼ろうと思ってるけど、温シップと冷シップどっちがいい？」 「湿布の色の違いって何？」 「湿布の貼るタイミングと効果が知りたい」 欧米人にはまったく人気がないのに日本人には絶大な人気のある『湿布・・・
肩こり・首こりの痛みの原因で診断された『変形性頚椎症』とは
お気に入り記事登録「私の肩こりの原因は首の骨が悪いかららしいので治らないんです」 「病院で頚椎症と診断されたけど、治療は湿布と痛み止めの薬もらっただけ」 というように、肩こりのつもりで病院に行ったら首の骨がおかしくなって・・・
腰痛の原因になる骨盤のゆがみと関連の深い『仙腸関節』とは？
お気に入り記事登録「椅子からの立ち上がりや前かがみになると、おしりが痛い！」 「仙腸関節が腰痛の原因だと言われたけど仙腸関節の状態を知るための方法が知りたい」 という方、単なる腰痛かな？と思って整体や整骨院に行ったら、 ・・・
