ネストラ（32 / 52ページ）

お気に入り記事登録外反母趾は、ヒールを履く女性にとっては一般的な疾患で 「自分は外反母趾にならなかったらいいのにな・・・」 と思っていてもなっちゃった方はたくさんいらっしゃいます。 外反母趾は足に負担がかかり続けることで・・・

「外反母趾はインソールや靴を変えるだけじゃダメ！正しい治し方とは」の続きを読む

お気に入り記事登録 「特にケガをしたわけでもないのに足首や足の外側が痛い」 歩いたりしたときになぜか足が痛む場合は、足の筋肉の負担による炎症で起こる 『腓骨筋腱炎』 の可能性を考えてみられてもよいかもしれません。 腓骨筋・・・

「歩くと足の外側が痛いときは『腓骨筋腱炎』かも！原因から対処まで解説」の続きを読む

お気に入り記事登録ヒールを履く女性にとって足の指（趾）が痛くなる原因として 『外反母趾』 が有名で女性の方との話題で  「私も結構外反母趾きついんよ～」 なんて軽く話をされる人が多いことに驚きます。 それだけ『外反母趾』・・・

「外反母趾とはパンプスだけが原因じゃない！正しく知る本当の原因は」の続きを読む

お気に入り記事登録「私、扁平足だと思うんです」 という方はかなりたくさんいらっしゃって程度が軽ければ 「ちょっと長い時間立ったり歩いたりするだけで足裏がすごく疲れる」 くらいの症状で、休めば翌日にはすぐ回復しますがひどく・・・

「扁平足の痛みの正しい治し方は、足指の筋トレ・インソールだけではダメ！」の続きを読む

お気に入り記事登録みなさんは『扁平足』と聞くとどのようなイメージをお持ちでしょうか？ 「扁平足は足が疲れやすい」 「足のアーチがなくて機能的によくない」 「足のいろいろな痛みの出る原因になる」 など、かなりネガティブ（否・・・

「足の裏が痛い、歩くと疲れる原因の『扁平足（ベタ足）』の評価は」の続きを読む

お気に入り記事登録『腰痛』は、肩こりと同じように国民病とも言われるメジャーな『痛み』で身体の中心にある場所に問題が起こるので身体の痛いのはもちろんのことですが、どんな動きをするにも『腰』を使わずにはいられません。 そのた・・・

「『腰の筋肉が硬く張って痛い』男性に多い腰痛の解消する体操は」の続きを読む