「肩・腕・肘の痛み解消法」の記事一覧（6 / 7ページ）

お気に入り記事登録「スマホを使うと肘が痛いけど使うのを止められない」 「肘が痛くてストレッチをしているけど痛みが変わらない」 このような肘の外側の痛みは、肘で起こるの代表的な 『テニス肘（上腕骨外側上顆炎）』 と言われる・・・

「肘が痛いけど休めない！日常生活をしながら症状を解消する方法」の続きを読む

お気に入り記事登録「荷物を持つときやタオルを絞る時に手首から肘が痛くなった」 「肘の外側が痛いのが治らなくて、病院に行ったらテニスしないのに『テニス肘』と言われた」 など肘の外側が痛くなった方の多くに、『テニス肘』は起こ・・・

「肘の外側が痛い！なかなか治らないテニス肘の原因やセルフ診断・治療法は」の続きを読む

お気に入り記事登録「四十肩の痛みや運動制限を早く治したい」 「肩を動かすと痛みがひどくなる・・」 五十肩などで肩が痛くなってしまったら、痛みは楽になってもなかなか元通りに動かせるようにはなりません。 そこで、世間では肩が・・・

「痛みを我慢して運動しても肩の痛みは楽にならない！痛くない安全で効果的な体操を」の続きを読む

お気に入り記事登録「四十肩（五十肩）は痛くて動かさないでいたらそのまま固まってしまう・・・」 肩を傷めて痛みが出ている最初のピークではもちろん動かせませんが、少し痛みが楽になってくるとみなさんこのようなことをおっしゃられ・・・

「肩痛は無理に動かすと逆効果！反対の肩を動かし効果的にリハビリ」の続きを読む

お気に入り記事登録「五十肩は、多少痛みがあっても動かさないと関節が固まってしまう・・」 「病院で四十肩のリハビリとして指導される運動療法を知りたい！」 など、四十肩（五十肩とも言います）の１番の治療には 『運動療法』 が・・・

「五十肩に病院のリハビリで指導されるストレッチ・運動療法まとめ！」の続きを読む

お気に入り記事登録「胸郭出口症侯群を自分で検査することってできない？」 「なで肩やいかり肩との関係あるみたいだけど、実際どう対処したらいい？」 胸郭出口症候群と言われて、自分で確認しようと調べたら、誰かにしてもらうもので・・・

「胸郭出口症侯群を自分でテスト→治療（リハビリ）して症状を解消！！」の続きを読む