「首こり・肩こり解消法」の記事一覧(2 / 9ページ)

頭が前に出る悪い姿勢を根本から正しく直すには顎を引いてはダメ!

スマホやパソコン・勉強や事務仕事などでうつむく時間が長い方が非常に多くなっていますがうつむき姿勢をし続けていると、 『顔を前に突き出すかっこ悪い姿勢』 になってしまいます。 もしかすると、 「ちょっと顔や顎を前に突き出す・・・

「首が回らない」ときの姿勢に要注意!放っておくと寝違いの原因にも

「あれ??首がまわりにくい・・」 普段は何気なく首を動かしていますが、 まわせなくなって初めて首の動きに頼って生活していたことがよくわかります。 『痛み』でまったくまわせない方はダメですが、動かしにくいという方であれば首・・・

『目の疲れ(眼精疲労)』解消に自分で対処!体操やツボ指圧も紹介!

『疲れ目(眼精疲労)』による症状に悩まされて『どう対処・ケアしていいのか?』わからなくてお困りではありませんか? 『目』をケアするのは腰痛・肩こりのように直接動かしたり・マッサージやストレッチしたりするのがイメージしにく・・・

スマホの使い過ぎで体のあちこちに起きる6つのスマホ病をまとめて紹介

「スマホ病って何?」 「スマホ病に対して、スマホの使用を控える以外にケアする方法はない?」 「スマホ病を予防・解消するための上手なスマホの使い方が知りたい」 という方、 今は街で歩いていても、電車に乗っていても、どこでも・・・

頚椎症性神経根症の背中の痛みや手のしびれ・痛み症状に適切に解消!

 「病院で頚椎症性神経根症と診断されたけど何かわからない」 「頚椎椎間板ヘルニアと何が違うの?」 と病院でこんな難しい名前の診断名を言われたら誰でも不安になりますね。 ヘルニアならまだ耳にしたことはあるけど、この病名は知・・・

肩こり・首こりの痛みの原因で診断された『変形性頚椎症』とは

「私の肩こりの原因は首の骨が悪いかららしいので治らないんです」 「病院で頚椎症と診断されたけど、治療は湿布と痛み止めの薬もらっただけ」 というように、肩こりのつもりで病院に行ったら首の骨がおかしくなっていると言われてしま・・・

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