「首こり・肩こり解消法」の記事一覧

肩・首が太くてカチカチなのはなぜ?スラッとした首に戻るため知るべき原因とは

「首が昔に比べて太短くなってきたようにみえる」 「最近肩首まわりに余計なお肉がついてきて身体がごっつくなってきた気がする」 など、肩首まわりががっちりしてきたかのような感じがしてくる方がいらっしゃると思います。 ダイエッ・・・

猫背は姿勢の意識だけでは解消できない!崩れた筋肉バランスをリセットする体操とは

「姿勢を正しくしようとしているけど、気が抜けると猫背になってしまう・・」 直したいと思って気を付けているのになかなか直らない『猫背』で悩みをお持ちの方はたくさんいらっしゃいます。 肩こりや首こりだけでなくプロポーションが・・・

内巻き肩となで肩はセットで起こる肩こり姿勢!?うまく解消するには

「私、肩こりをなんとかしたいんですけど、姿勢が悪くて肩が前に出て内に巻いているのも気になっているんです・・」 「肩が前に飛び出してきて内巻きだし、それでなで肩になっているこの姿勢の悪さをなんとかしたい」 など、特に肩こり・・・

すぐできる!首こりをツボを押すだけで簡単にすっと軽くする方法とは

「首こりがひどくなると、頭痛やめまいがしてきてつらい」 「首がこっているのをなんとか解消する方法が知りたい」 肩こりと一緒に起こりやすい首こりは、肩こりがひどくなるとどんどん症状が上に上がってくるようなイメージをお持ちだ・・・

あなたのストレートネックは本当は自分で治せる『もどき』かも!?

 最近、首こりや肩こりの方と話していると必ずといっていいほど 「私の肩こりの原因はストレートネックだからって言われた」 というような話があります。 その『ストレートネック』だとご自分で言われていた人は 病院のお医者さん ・・・

肩こりは治療に行かなくても簡単な指圧やほぐし体操で解消できる

 「昔からずっと肩がこっててマッサージに行くけど、楽なのはそのときだけ・・」 「肩が凝っているときに自分でストレッチなどをしたいけど何をしていいかわからない」 と、慢性的な肩こりに悩まされていて、自分でなんとかできるもの・・・

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