「首こり・肩こり解消法」の記事一覧

肩甲骨がゴリゴリ音がするのは気にせず鳴らしてもいい?鳴らないようにするには?

お気に入り記事登録「肩関節を動かす時に肩甲骨がゴリゴリと擦れるような音が鳴るけど大丈夫?」 今までは特に気になったことがなかったのに、最近肩を動かす時に肩甲骨あたりの背中がゴリゴリ音が鳴るのがわかる方はなぜ自分の背中が音・・・

胸を張るだけじゃ絶対直らない猫背姿勢をきちんと正せる座り方・立ち方のコツとは

お気に入り記事登録「猫背を直して姿勢をよくしたい」 姿勢が悪くて猫背になってしまうのがずっと気になっているけど、姿勢をよくしようとしてもすぐ猫背に戻ってしまうことを経験されている方は多いと思います。 長い期間の悪い姿勢が・・・

肩・首が太くてカチカチなのはなぜ?スラッとした首に戻るため知るべき原因とは

お気に入り記事登録「首が昔に比べて太短くなってきたようにみえる」 「最近肩首まわりに余計なお肉がついてきて身体がごっつくなってきた気がする」 など、肩首まわりががっちりしてきたかのような感じがしてくる方がいらっしゃると思・・・

猫背は姿勢の意識だけでは解消できない!崩れた筋肉バランスをリセットする体操とは

お気に入り記事登録「姿勢を正しくしようとしているけど、気が抜けると猫背になってしまう・・」 直したいと思って気を付けているのになかなか直らない『猫背』で悩みをお持ちの方はたくさんいらっしゃいます。 肩こりや首こりだけでな・・・

内巻き肩となで肩はセットで起こる肩こり姿勢!?うまく解消するには

お気に入り記事登録「私、肩こりをなんとかしたいんですけど、姿勢が悪くて肩が前に出て内に巻いているのも気になっているんです・・」 「肩が前に飛び出してきて内巻きだし、それでなで肩になっているこの姿勢の悪さをなんとかしたい」・・・

すぐできる!首こりをツボを押すだけで簡単にすっと軽くする方法とは

お気に入り記事登録「首こりがひどくなると、頭痛やめまいがしてきてつらい」 「首がこっているのをなんとか解消する方法が知りたい」 肩こりと一緒に起こりやすい首こりは、肩こりがひどくなるとどんどん症状が上に上がってくるような・・・

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