「膝痛解消法」の記事一覧（2 / 5ページ）

お気に入り記事登録「歩いていると膝の裏側がつっぱるような痛みが出てきた」 「正座をするときに膝を曲げると膝の裏側がつっぱって完全に曲げきれない」 膝が痛いと言う方で１番多い場所が『膝の内側』で、それに次いで膝の前や外側な・・・

「膝の裏がつっぱって痛い原因は筋肉？自分で痛みを解消する体操やテーピングとは」の続きを読む

お気に入り記事登録「正座をすると痛みを感じるようになってきた」 自然と正座で座ってしまうという方は多くいらっしゃいます。 椅子生活が一般的になってきているとはいえ、床に座ったり畳などであれば自然に正座をしてしまうことも多・・・

「膝が痛くて正座が辛くなったとき、安全なケアでまた座りたい人がする体操や対策は？」の続きを読む

お気に入り記事登録「階段の上り下りで膝のお皿がギシギシする」  膝のお皿（膝蓋骨）は、膝の曲げ伸ばしの力をうまくコントロールするために膝関節の運動に合わせて動いて働きを調整しています。  うまく膝のお皿が働いていない場合・・・

「膝のお皿の関節に負担をかけない身体を作るセルフケアで痛みを解消！」の続きを読む

お気に入り記事登録「膝のお皿の奥側が痛い」 しゃがんだり立ったりするときなどに膝の内側が痛いという変形性膝関節症の話はよく耳にしますが、自分の痛みはお皿のまわりやそのお皿の奥の方だという方がいらっしゃいます。 「変形性膝・・・

「膝のお皿の奥が痛いとき、膝蓋骨が傷んでいる膝蓋大腿関節症になっているかも！？」の続きを読む

お気に入り記事登録「最近太ももの前が痛いことがあるけど原因は何？もしかして膝？」 太ももの前が痛いことがあると思ったとき、１番に頭の中をよぎるのは『変形性膝関節症』のような膝関節に問題が起こっている可能性かもしれません。・・・

「太ももが痛いのが骨や筋肉か神経痛なのか自分で簡単にチェックする」の続きを読む

お気に入り記事登録「膝が痛いけど自分でどこが悪いか原因を検査する方法ってないかな？」 膝が痛いときには、痛みのある場所やその他の症状を確認していくことだけでも膝のどこを痛めているのかおおよそ見当をつけることはできます。 ・・・

「膝の痛みの原因を自分で調べるわかりやすい徒手検査法（テスト法）」の続きを読む