「未分類」の記事一覧（6 / 10ページ）

お気に入り記事登録「仙腸関節に問題があるか調べるために、実際に仙腸関節がスムースに動くか調べたい」 仙腸関節は、治療家の間では非常に数ある関節の中でも特に重要な関節として位置づけられています。 それは、身体の重心点とほぼ・・・

「仙腸関節の動きが問題ないかをじっくり調べるために外せない検査法２つを紹介！」の続きを読む

お気に入り記事登録仰向けに寝たときに足が外側に開いているのが気になるとおっしゃられる方がいらっしゃいます。 多くは、治療院などで骨盤の開きや歪みの徴候として指摘されて気づくようですが 「これって骨盤が開いて（歪んで）いる・・・

「足の開きは骨盤が開いてる証拠って本当！？骨盤の開き・歪みチェックを自分でする」の続きを読む

お気に入り記事登録「姿勢を正しくしようとしているけど、気が抜けると猫背になってしまう・・」 直したいと思って気を付けているのになかなか直らない『猫背』で悩みをお持ちの方はたくさんいらっしゃいます。 肩こりや首こりだけでな・・・

「猫背は姿勢の意識だけでは解消できない！崩れた筋肉バランスをリセットする体操とは」の続きを読む

お気に入り記事登録「私の脚ってＸ脚だと思うけどなぜそうなっているの？改善することはできる？」 一般的には、Ｏ脚の人の方が割合は多くてＸ脚の方の方が少ない印象がありますが、Ｘ脚でも 「脚がスラッとまっすぐじゃないのがきれい・・・

「Ｘ脚と骨盤前傾は密接な関係が！原因からきちんと改善させるには」の続きを読む

お気に入り記事登録 「血圧が高いと言われたけど、薬を飲まずになんとか下げたい！」 「高血圧の予防のために運動をはじめたいけどどんなことをしたら効果的なの？」 と、どなたでも年齢を重ねていくうちに血圧が少しずつ高くはなって・・・

「血圧を下げるには簡単な体操で運動習慣をつけることから始めましょう！」の続きを読む

お気に入り記事登録 「じっとしているだけでも肩甲骨の内側がこって痛い」  「マッサージをしたいけど、手が届かないから自分ではできない」 など、背中から肩甲骨のこりや痛みをなんとかしたいと思われても、自分でどうしたらいいも・・・

「肩甲骨の内側をゆるめて頑固なこりや痛みがすっきりとれる体操とは」の続きを読む