「膝痛解消法」の記事一覧(2 / 4ページ)

膝のお皿がズレそうなときにはテーピングや運動療法などの治療を

ちょっと走ったり跳んだり踏み込んだりしたときに、膝のお皿が不安定な方はグラッと外側に外れそうな違和感に襲われることがあります。 違和感だけならまだいいですが、痛みが伴ったりひどい場合は膝が腫れてしまったりしてしまうことも・・・

腸脛靭帯炎(ランナー膝)の痛みを早く治めてスポーツ復帰するには

「膝の外側が痛くなって走れなくなった、早く走れるようになりたい!」 走り込みが多くて、腸脛靭帯炎(ランナー膝)になってしまった方は、少しでも早く復帰したいと思われることでしょう。 しかし、多くの方は少し悪化するまで走り続・・・

O脚を自分で治すためにまず原因や歩き方をセルフチェックしてみよう!

「私の脚はO脚って言われるけど何でO脚になっちゃったの?」 「正座をしたらO脚になるって聞くけど本当なの?」 「O脚改善って自分でできるの?」 など、『O脚』を気にされている女性の方はたくさんいらっしゃると思います。 『・・・

『変形性膝関節症』の膝に負担をかけずに痛みを解消する体操とは!

 変形性膝関節症で一番辛いのはやっぱり『痛み』ですね。 普段の生活のところどころで 「痛っ!!」 となってスムースに動けない、できない動きがある、というのは精神的にも辛いものです。 変形性膝関節症は、 放っておいても悪化・・・

膝が痛いけど原因は半月板損傷?原因や特有の症状を知って正しく治療

 膝が痛くて病院に行った方の中には、 「半月板が傷んでるって言われた~」 のように『半月板損傷』 と診断される方がけっこういらっしゃいます。 手術になることもありますがたいていは特別な治療はないまま よく言えば経過観察 ・・・

膝の前が痛い!成長痛と間違われやすいスポーツ障害『オスグッド病』とは

スポーツをしている小学校の高学年から中学生くらいの成長期の子供さんが 「膝の前あたりが痛い・・」 と言いだしたときに疑われる疾患に 『オスグッド病』があります。 もちろん数日など短期間なら 「子供だからちょっとオーバーに・・・

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