「腰痛解消法」の記事一覧

起床時に腰が痛くて動きづらい・・朝が特に辛い腰痛タイプ別対処方法を紹介!

「朝起きたときに腰が痛くて伸ばせない」 腰が突っ張ったような痛みがあって身体をまっすぐ起こせるようになるまで少し時間がかかるようになってしまうことがあります。 こういう痛みに多いのは、朝の起き抜けのときは腰に強く違和感・・・・

仙腸関節の動きが問題ないかをじっくり調べるために外せない検査法2つを紹介!

「仙腸関節に問題があるか調べるために、実際に仙腸関節がスムースに動くか調べたい」 仙腸関節は、治療家の間では非常に数ある関節の中でも特に重要な関節として位置づけられています。 それは、身体の重心点とほぼ同じ高さにあること・・・

身体が硬くて腰痛持ちでも正しくすれば腰に負担をかけずにストレッチはできる! 

慢性的な腰痛をなんとかしたいと思って病院や治療院に行ったり、身体を鍛え直そうと思ってジムに行ったりすると 「筋肉(関節)硬いですね、それだと腰痛になりやすいですよ」 とよく指摘されることがあります。 確かに身体が硬くて前・・・

お尻が痛い原因は腰の関連痛?神経痛や股関節痛との見極め方は

「お尻がだるいような痛いような感じがするけど、何かしたかな?もしかして坐骨神経痛?」 特に思い当たる原因がないのに、お尻が痛くなってきたときなぜ痛みがあるのかわからないと不安になります。 『坐骨神経痛』でお尻から太ももが・・・

腰椎すべり症の腰痛症状を改善し、腰の安定性を高める運動療法とは

「腰椎すべり症の運動療法を知ってやってみたい」 「腰椎すべり症と診断されたけどたいした治療をしてもらっていない」 という方、腰の骨がずれていると診断されて腰痛もあるのは早くなんとかしたいと思わていることでしょう。 実際に・・・

病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断された不安な気持ちを解消するためには

『腰椎椎間板ヘルニア』は、 腰に問題のある疾患の中でもダントツで有名な病態なので、どういうものかは詳しくわからなくてもその名前はご存知ではないかと思います。 中学生でも腰が痛いって言ったら 「それってヘルニアじゃないの?・・・

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