「腰痛解消法」の記事一覧

身体が硬くて腰痛持ちでも正しくすれば腰に負担をかけずにストレッチはできる! 

慢性的な腰痛をなんとかしたいと思って病院や治療院に行ったり、身体を鍛え直そうと思ってジムに行ったりすると 「筋肉(関節)硬いですね、それだと腰痛になりやすいですよ」 とよく指摘されることがあります。 確かに身体が硬くて前・・・

お尻が痛い原因は腰の関連痛?神経痛や股関節痛との見極め方は

「お尻がだるいような痛いような感じがするけど、何かしたかな?もしかして坐骨神経痛?」 特に思い当たる原因がないのに、お尻が痛くなってきたときなぜ痛みがあるのかわからないと不安になります。 『坐骨神経痛』でお尻から太ももが・・・

腰椎すべり症の腰痛症状を改善し、腰の安定性を高める運動療法とは

「腰椎すべり症の運動療法を知ってやってみたい」 「腰椎すべり症と診断されたけどたいした治療をしてもらっていない」 という方、腰の骨がずれていると診断されて腰痛もあるのは早くなんとかしたいと思わていることでしょう。 実際に・・・

病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断された不安な気持ちを解消するためには

『腰椎椎間板ヘルニア』は、 腰に問題のある疾患の中でもダントツで有名な病態なので、どういうものかは詳しくわからなくてもその名前はご存知ではないかと思います。 中学生でも腰が痛いって言ったら 「それってヘルニアじゃないの?・・・

腰を反らせると背骨のそばが痛い!椎間関節性腰痛の症状から治療まで

「腰痛があって腰を反らせると背骨からから少し横にずれたところあたりが痛い」 などというような腰痛で悩まれている方は『椎間関節性腰痛』かもしれません。 椎間関節性腰痛は、 腰椎椎間板ヘルニア 坐骨神経痛 腰椎分離症 腰椎す・・・

座りっぱなしが原因の腰痛をその場で解消できるかんたん体操とは

「仕事でずっと机の前で座ってパソコンばかりだから身体が固まる」 「勉強で1日ずっと座っているから運動不足になる」 など デスクワークにまつわる運動不足の方って非常に多いですが、今はどんな仕事でもパソコンでの事務作業が多い・・・

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