「手首・指の痛み解消法」の記事一覧(2 / 4ページ)

手首の小指側が痛い!使い過ぎで軟骨が傷む『TFCC損傷』とは

 「タオルを絞りやドアノブをひねる時に手首の小指側が痛い」 「手首が痛くてテニスでサーブが打てない」 「手を床につくときにピリッと手首に痛みが走る」 「手首が痛くて病院に行ったら『TFCC損傷』と診断された」 という方、・・・

スマホの使い過ぎで体のあちこちに起きる6つのスマホ病をまとめて紹介

「スマホ病って何?」 「スマホ病に対して、スマホの使用を控える以外にケアする方法はない?」 「スマホ病を予防・解消するための上手なスマホの使い方が知りたい」 という方、 今は街で歩いていても、電車に乗っていても、どこでも・・・

手や親指の使い過ぎや腱鞘炎の痛みに自分で簡単にできるテーピング!

「物をつかむと親指が痛いから使わないように気を付けているけどついつい忘れて使ってしまう」 「ドケルバン病の痛みに対するテーピングの方法が知りたい!」 という方、  手をよく使われる方は、主に指の使い過ぎによる使い傷みとし・・・

冷え性やしもやけをすっきり解消!誰でも簡単にできる温冷交代浴とは

「冷え性改善に温冷交代浴がいい」 「昔、しもやけのときによく交代浴をさせられた記憶がある」 など、温かいお風呂のお湯と冷たい水を交互に浸かる『温冷交代浴』は昔からよくされています。私も子供の時にはしもやけがあってしてまし・・・

手首の親指側が痛い!手の使い過ぎによる腱鞘炎『ドケルバン病』とは

「ものを持ったりつかんだりするときに手首の親指側が痛い!」 「病院でドケルバン病と診断されて湿布を出されただけだけど大丈夫なの?」 という方、  つかむ・握るなど日常生活の当たり前のことをした瞬間に痛みが起こるやっかいな・・・

指の曲げ伸ばしが痛い!使い過ぎで起きるばね指の原因や治療とは

「寝起きに指を曲げたら伸びなくなった」 「指の曲げ伸ばしで指の付け根がひっかかる感じと痛みがある」 「親指を動かすのが痛くて病院に行ったら『ばね指』と言われた」 指を動かす筋肉の使いすぎで炎症が起こった『腱鞘炎』の方は ・・・

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