「足・足首の痛み解消法」の記事一覧（6 / 6ページ）

お気に入り記事登録「冷え性改善に温冷交代浴がいい」 「昔、しもやけのときによく交代浴をさせられた記憶がある」 など、温かいお風呂のお湯と冷たい水を交互に浸かる『温冷交代浴』は昔からよくされています。私も子供の時にはしもや・・・

「冷え性やしもやけをすっきり解消！誰でも簡単にできる温冷交代浴とは」の続きを読む

お気に入り記事登録「こむら返りでふくらはぎの筋肉をストレッチするよりもっと効果のある方法ってありますか？」 「こむら返り対策のテーピングの仕方が知りたい！」 という方、こむら返りになったときの対応に『ふくらはぎの筋肉のス・・・

「こむら返りの効果的な予防にふくらはぎのストレッチじゃない方法を！」の続きを読む

お気に入り記事登録 「足がつってから激痛が引くまでじっと我慢しているのがつらい・・」 「こむら返りになったらどう対処するのが１番いいのかわからない」 こむら返りを経験された方はおわかりいただけると思わいますが、実際なった・・・

「ふくらはぎがつった！『こむら返り』の痛みを早く治める１番の対処法」の続きを読む