膝の痛みのセルフチェック 結果１２
今回の症状のような場合は、まずは膝関節周辺の骨・関節の傷み（変形）によるものの可能性をまず考えられるのが良いでしょう。
年齢から考えても膝を酷使してきた積み重ねによる痛みだという場合には
『変形性膝関節症』
を考えられるとよいかもしれません。
「まだ変形するような年齢じゃないんだけどなぁ～」
と思われる方につきましては、非常に病態の把握が難しいと考えます。
スポーツをされている方であれば、膝の前が痛くなる『スポーツ障害』はいろいろありますので想定されるものもありますが、そうでなくて変形性関節症でないとなると原因の特定は難しいです。
そのようなものに対しては
『アンテリア ニーペイン（Anterior knee pain）』
という、構造的にははっきりわからないけどどこかに負担がかかって痛みが起こっているだろうものいうことで名前が付くことがあります。
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おすすめの対応
まずは、日常生活の中で
- 歩く量が多い、ウォーキング・ジョギングなどをしている
- しゃがんだり、階段の上り下りをすることが多い
- 膝に力を入れて踏ん張ることが多い
などの動作がある場合には、膝の負担になっているかもしれませんので一時的に減らせるように努力し、膝を保護してあげることが大切です。
このようなケースでは、基本的な対応としては安静により痛みが減るまで無理をしないという対応は基本的に同じです。
「診断をきちんとつけられるかどうかではなく、症状をとにかく楽にしたい」
と思われる方は、
- セルフケア
膝痛体操やサポーター・テーピングを巻くなど自分でできる対処をする - 治療院へ行く
・治療院
・鍼灸院
・整体、カイロプラクティック
などの膝痛治療などへの症状改善に対してのアプローチを主とする治療をされているところを受診される
ことも良いかもしれません。
- 痛みが長期化している、繰り返している
- 痛みが起こる原因を突き止めたいと思っている
などの場合は、病院を受診されるという対応でおおよそ大丈夫ではないかと考えます。
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自分でもう少し詳しく調べるには
インターネットを使ってもう少し自分の状態にあった内容を調べたい場合には、
- 変形性膝関節症
- アンテリア ニーペイン
を『検索語句』で調べてみられて内容を確認し、ご自身の症状と一致するかみてみられてはいかがでしょうか。
