ネストラ（40 / 52ページ）

お気に入り記事登録「ものを持ったりつかんだりするときに手首の親指側が痛い！」 「病院でドケルバン病と診断されて湿布を出されただけだけど大丈夫なの？」 という方、  つかむ・握るなど日常生活の当たり前のことをした瞬間に痛み・・・

「手首の親指側が痛い！手の使い過ぎによる腱鞘炎『ドケルバン病』とは」の続きを読む

お気に入り記事登録「寝起きに指を曲げたら伸びなくなった」 「指の曲げ伸ばしで指の付け根がひっかかる感じと痛みがある」 「親指を動かすのが痛くて病院に行ったら『ばね指』と言われた」 指を動かす筋肉の使いすぎで炎症が起こった・・・

「指の曲げ伸ばしが痛い！使い過ぎで起きるばね指の原因や治療とは」の続きを読む

お気に入り記事登録「野球で投球するとき肩が痛いんですがインピンジメント症候群ですか？」 「肩のインピンジメント症候群の原因ってはっきりと診断されるのですか？」 など、野球をする人の中では比較的有名な疾患に 『インピンジメ・・・

「野球やスポーツで肩が痛い！よくわかるインピンジメント症候群とは？」の続きを読む

お気に入り記事登録「こむら返りでふくらはぎの筋肉をストレッチするよりもっと効果のある方法ってありますか？」 「こむら返り対策のテーピングの仕方が知りたい！」 という方、こむら返りになったときの対応に『ふくらはぎの筋肉のス・・・

「こむら返りの効果的な予防にふくらはぎのストレッチじゃない方法を！」の続きを読む

お気に入り記事登録 「足がつってから激痛が引くまでじっと我慢しているのがつらい・・」 「こむら返りになったらどう対処するのが１番いいのかわからない」 こむら返りを経験された方はおわかりいただけると思わいますが、実際なった・・・

「ふくらはぎがつった！『こむら返り』の痛みを早く治める１番の対処法」の続きを読む

お気に入り記事登録「膝の痛みを予防するために膝の筋肉を鍛えたい」 「膝の筋トレをしたいけど膝を動かすと痛いしあまり歩けない」 「膝のリハビリを自分でしたいけど、膝に負担をかけないケア方法が知りたい」 という方、『膝痛』に・・・

「膝痛予防や治療に筋トレ効果もある誰でも簡単な体操のやり方を！」の続きを読む