「骨盤のゆがみ解消法」の記事一覧

膝下O脚を自分で簡単にバランスを整えて解消できるおすすめ体操とは

「膝下のふくらはぎが開いて張っているのをなんとかしたい」 「膝下O脚を自分で改善させる体操を知りたい」 と、膝下O脚を直して脚をすっきりさせたいと思われる方は多いことでしょう。 膝下O脚だと脚が太く見えやすいですし、実際・・・

膝下O脚になる立ち方歩き方のくせを知って原因からきっちり解消!

「ふくらはぎが外側に出ていて膝から下がO脚みたいに曲がっている気がする」 と膝から下が気になっている女性の方はたくさんいらっしゃいます。 一般的に言われているO脚よりも足がより曲がってるように見えやすいのが難点です。 ス・・・

ストレッチポールで抜群に効果を出せる使い方!新ベーシックセブン!

「ストレッチポールの効果的なやり方が知りたい!」 「ストレッチポールをしたけど、効果が感じられなかった」 という方、ストレッチポールでは、基本的エクササイズ 『ベーシックセブン』 が有名です。 ただ、その『ベーシックセブ・・・

悪習慣に潜む肩こりの原因!自分でチェックする生活見直しのポイント

「右側の肩こりが続いているけど、原因がわからない・・」 「肩が凝るようなことしていないはずなのになぜか毎日ずっと肩が凝る」 「朝起きたときからもう肩が凝っている」 このように、肩が凝るようなことをしていないつもりなのに肩・・・

肩こりの原因になるカバンのかけ方!自分にあったかけ方を選ぼう

『リュック』 『ショルダーバッグ』 『トートバッグ』 など、いろいろな種類のかばんをお持ちだと思います。 そのたくさんあるバッグの中からどれを使うかを決めるとき 「このかけ方が自分の身体にとってはいい」 とか 「このかけ・・・

体のゆがみの原因はカバンのかけ方!正しい方法はこれ!

今、みなさんは何種類くらいかばんをお持ちでしょうか?  ちょっとした荷物の時には、 『ボディバッグ』や『ハンドバッグ』 仕事やお出かけで多少の荷物があるときには、 『ショルダーバッグ』や『ビジネスバッグ』 旅行や荷物が多・・・

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