「未分類」の記事一覧（2 / 10ページ）

お気に入り記事登録「ストレスが溜まっているせいか無意識に貧乏ゆすりをしてしまう」 「貧乏ゆすり体操で関節の循環がよくなると聞いた」 貧乏ゆすりと言えば、昔からイライラしているときなどに無意識に足を小刻みに動かしていまうこ・・・

「貧乏ゆすりはゆすりまくるのが解消の秘訣！？無意識にしてしまう原因から解消」の続きを読む

お気に入り記事登録「腕が挙がりにくくなっている気がする・・」 毎日使っている腕がなんとなく最近挙がりにくくなっているような気がしたとき、何か問題が起こっているのかそうでないのか気になります。 ただ、病院や治療院に行ってわ・・・

「腕が挙がりにくいと思った時のセルフチェックや対処のポイントは」の続きを読む

お気に入り記事登録デスクワークで慢性的に続く肩こり症状が頸肩腕症候群と言われたけど、病院では痛み止めや湿布などの対症療法が主でなんかすっきり症状が改善しないとお悩みの方。 今ある肩こり症状を減らすことが目的になり、特別な・・・

「頸肩腕症候群のリハビリに使えるストレッチや筋トレで症状を解消しよう！」の続きを読む

お気に入り記事登録風邪や鼻炎などで鼻の通りが悪いとき、なんとか少しでも鼻の通りをよくしたいと思いますね。 鼻が詰まっていると、呼吸がしづらいのがストレスになったり、鼻声になって「いかにも調子が悪いです」って感じになるのが・・・

「鼻がつまって息がしづらいとき、ちょっとした工夫で通りをよくする方法」の続きを読む

お気に入り記事登録肩こりや腰痛から痩せにくい体質まで幅広い問題の原因になると言われている『骨盤や身体のゆがみ』について 「治療院で身体が歪んでいると言われたけど自覚がない」 という方が多く、ゆがみについてピンと来ないまま・・・

「身体や骨盤が歪んでいるか？自分で簡単にチェックし今を知るためには」の続きを読む

お気に入り記事登録手をふと背中にまわそうとしたときに腕が全然後ろに回らないことがあります。 普段から背中に手を回すイメージがなく、 「後ろに手が回らないくらいまあいいじゃない・・」 って思うかもしれませんが、実際に回せな・・・

「手が後ろ（背中）に回らないのをストレッチで解消すれば身体の不調もすっきりとれる！」の続きを読む